Silueta, Sanatate, Frumusete. Cum Sa Ne Ingrijim Singure

Elena Codres Barnea isi invita cititoarele la o intelegere realista a propriilor conditii de munca si trai, de importanta primordiala in desfasurarea unei vieti rationale, punand la zid un dusman ignorat sau neluat prea in serios in zilele noastre: sedentarismul. Cauza a mai multor afectiuni cu frecventa din ce in ce mai sporita ? hipertensiunea arteriala, cardiopatia ischemica, accidentul cerebral vascular de natura aterosclerotica, diabetul ?, asociat cu alti factori de risc (supraalimentatia, stresul psihic, fumatul, abuzul de alcool), sedentarismul isi alege in ultima vreme victimele tot mai des din randul femeilor. Cartea este dedicata invingerii unor prejudecati si, de ce nu, invita la automobilizare , pentru ca, oricat ar parea de surprinzator, exista solutii la indemana tuturor femeilor, uneori chiar dintre cele mai banale si mai neluate in calcul . Printre subiectele dezbatute: Combaterea celulitei prin masaj si automasaj. Cura de slabire prin regim alimentar. Combaterea obezitatii prin balanta energetica. Gimnastica de inviorare la locul de munca, de corectare a diverselor afectiuni (lordoza, cifoza, cifo-lordoza, scolioza, picior plat, verice, obezitate). Exercitii fizice pentru gravide si lauze. Compozitia si valoarea calorica a produselor alimentare. Continutul in proteine, glucide si lipide al unor preparate. Consumul de energie in diverse activitati domestice si profesionale. Elena Codres Barnea este medic primar, cercetator stiintific principal, doctor in stiinte medicale. A publicat peste 14 lucrari de specialitate (medicina preventiva) si peste 80 de articole dedicate publicului larg.

Vezi mai multe detalii pe libraria ishop.ro