TU. Ghid de functionare. Cunoaste-ti corpul pentru a ram?ne t?nar si sanatos

Probabil crede?i c? ?ti?i o mul?ime de lucruri despre corpul uman — tot ceea ce-a?i aflat privindu-v? în oglinda de acas? ?i de la orele de biologie din liceu. Este adev?rat, tr?im într-o epoc? obsedat? în egal? m?sur? de trup ?i de coafurile vedetelor, îns? realitatea este c? cei mai mul?i dintre noi ?tiu foarte pu?ine despre ce se petrece în acest sistem anatomic miraculos, deopotriv? ?tiin?ific ?i artistic. Decenii întregi sunte?i proprietarul acestei cochilii acoperite cu piele, dar probabil ?ti?i mai multe despre telefonul dvs. mobil decât despre propriul trup. În ceea ce prive?te longevitatea ?i calitatea vie?ii, în?elegerea propriului organism v? va oferi puterea, autoritatea ?i capacitatea de a tr?i o via?? mai bun? ?i mai s?n?toas?.
Cartea de fa?? v? pune la încercare ideile preconcepute despre func?ionarea ?i îmb?trânirea corpului uman, apoi v? invit? s? face?i un tur pe toate ?oselele ?i potecile din interiorul dvs. Dup? ce ve?i r?spunde la un chestionar care v? testeaz? cuno?tin?ele, ve?i înv??a cam tot ce se poate despre sistemele ?i organele dvs. care pompeaz? sânge, diger? hrana ?i î?i amintesc unde a?i pus cheile de la cas?.
Un alt lucru la fel de important este c? ve?i primi toate datele de care ave?i nevoie pentru a v? men?ine corpul într-o bun? stare de func?ionare. Ve?i afla cum apar bolile ?i cum v? afecteaz? acestea organismul — de asemenea, ve?i primi sfaturi privind prevenirea ?i combaterea st?rilor care v? pun în pericol calitatea vie?ii. Completat? cu exerci?ii, sfaturi despre alimenta?ie, sugestii u?or de aplicat privind schimbarea stilului de via?? ?i metode alternative, cartea v? ofer? un plan simplu ?i practic pentru a v? pune la ad?post de efectele îmb?trânirii. ?i pentru ca totul s? fie perfect, ve?i primi ?i „Dieta ghidului de func?ionare“, cu meniuri extrem de gustoase ?i s?race în calorii — un plan cu 30 de re?ete, conceput cu un singur scop: s? v? ajute s? duce?i o via?? s?n?toas?.
Bun venit în corpul dumneavoastr?! Ce-ar fi s? intra?i ?i s? arunca?i o privire în jur?

„Ghidul de func?ionare este pe locul doi dup? facultatea de medicin? — ca s? nu mai spunem c? economisi?i taxele ?colare.“

Dr. Dean Ornish

„Ghidul de func?ionare v? dezv?luie secretele propriului corp.“

Lance Armstrong

Deveni?i expert în propriul trup.

Care dintre urm?toarele afirma?ii sunt adev?rate?

• Pe m?sur? ce face?i mai multe exerci?ii fizice, cresc ?i beneficiile ob?inute.
• Dac? nu sunte?i fum?tor, n-ave?i de ce s? v? face?i griji pentru pl?mânii dvs.
• Respira?ia urât mirositoare este cauzat? de probleme ale gurii.
• Femeile au mai pu?ine rela?ii sexuale dup? menopauz?.
• Sistemul imunitar ?tie întotdeauna s? fac? deosebirea dintre propriile celule ?i invadatori.
• Cea mai mare amenin?are la adresa arterelor dvs. este colesterolul.
• Pierderea memoriei este un proces natural ?i inevitabil pe m?sur? ce îmb?trânim.

A?i fost de acord cu vreuna dintre afirma?iile de mai sus? Uita?i-v? în carte pentru a afla r?spunsul. Ghidul de func?ionare de?ine toate r?spunsurile de care ave?i nevoie pentru a deveni expert în propriul dvs. corp, cu sugestii despre cum s?-l men?ine?i tân?r, s?n?tos ?i în siguran??.

Dr. Michael F. Roizen a creat conceptul RealAge (vârsta real?) ?i este autorul c?r?ii RealAge, decretat? bestseller de publica?ia New York Times. Este profesor de medicin? ?i anesteziologie la Universitatea de Medicin? SUNY Upstate ?i secretar al departamentului de anesteziologie, medicin? de urgen?? ?i gestionarea durerii de la clinica din Cleveland. De asemenea, a fondat un program de îngrijire a s?n?t??ii lansat mai întâi la Northwestern Memorial Hospital din Chicago, cu scopul de a ajuta oamenii s? opreasc? îmb?trânirea biologic? ?i s? duc? o via?? îndelungat? ?i plin? de energie.

Dr. Mehmet C. Oz este profesor de chirurgie ?i vicepre?edinte la Columbia University. Este director medical al Integrated Medicine Center ?i director al Heart Institute, New York Presbyterian/Columbia Medical Center.

Vezi mai multe detalii pe libraria ishop.ro