Frumoasa ca la 20 de ani

Astazi, frumusetea, alaturi de viata activa, nu mai este o prerogativa exclusiva a varstei foarte tinere.Frumusetea sta, in mare masura, in prospetimea pielii care este partea cea mai expusa a imaginii pe care o transmite in jur si care, din pacate, este si acea parte a corpului care imbatraneste prima.Cartea aceasta ne ajuta sa aflam mai multe despre procesul de imbatranire a pielii, invatandu-ne cum sa il combatem:Prin prevenire: regim alimentar sanatos, activitate fizica moderata, dar constanta, tehnici de relaxare;Prin ingrijire zilnica: curatenie, masaje, lotiuni naturale, cr?me hidratante;Prin protectie: de soare, de vant, de frig si de poluare;Prin tratamente specifice: limfodrenaj, exercitii de gimnastica faciala, masti etc.Cremele si lotiunile nu sunt suficiente: preventia si ingrijirea sunt posibile printr-o dieta sanatoasa, o activitate fizica sustinuta si tehnici adecvate de relaxare.

Vezi mai multe detalii pe libraria ishop.ro