Fara mofturi la masa! Cum sa va convingeti copiii sa manance bucurosi alimente sanatoase

Pentru noi toti, copiii sunt o binecuvantare. Dar, uneori, viata de familie arata ca un razboi deschis, bucataria devenind un camp de lupta. Victime cad morcovii, rosiile, spanacul, varza, mazarea si alte surate ale lor. Iar invingatoare sunt gustarile cu arome ?identic natural? sau chiar complet artificiale, din categoria chipsuri, sticksuri, hamburgeri, cheeseburgeri si jeleuri cu aspect de cauciuc.

Deci, cum procedati, astfel incat sa va convingeti copiii sa manance cu usurinta alimente sanatoase? Urmati sfaturile prezentate in cartea de fata de Dr. Rana Conway, un renumit nutritionist, cercetator si autor din Marea Britanie. Dr. Conway s-a specializat de-a lungul anilor in alimentatia sanatoasa pentru bebelusi, copii mici si femei insarcinate.

In acest ghid, dr. Conway va dezvaluie: ? la ce reactii sa va asteptati din partea copiilor mici ? cum sa evitati stresul la masa, creand o atmosfera cordiala ? cand e cazul sa reflectati asupra propriei atitudini legate de alimentatie ? ce anume ar trebui sa manance copiii, in functie de varsta ? cum sa va confruntati cu diverse mofturi, solicitari exagerate si refuzuri ale celor mici ? prin ce strategii puteti sprijini bunele maniere la masa ? cand e cazul sa va ingrijorati din cauza supra-alimentatiei sau a dietelor ? si... care este calea spre o viata de familie implinita.

Dr. Rana Conway este un renumit nutritionist, cercetator si autor din Marea Britanie.

A absolvit King?s College London, institutie in cadrul careia a obtinut o diploma universitara. Apoi si-a sustinut si finalizat doctoratul prin cercetari pe tema dietelor recomandate pentru femeile insarcinate, studiile sale fiind axate in special pe cresterea in greutate si pe oportunitatea dietelor vegetariene.

Ulterior, a condus o echipa de cercetatori britanici, care au initiat investigatii la nivel international privind efectele dietelor asupra tensiunii arteriale. De asemenea, a facut cercetari in privinta deficientelor de fier manifestate la copii. A predat diferite cursuri de nutritie pentru studentii din domeniul medical, a sustinut cursuri pentru moase, dar a instruit si dieteticieni. A lucrat in calitate de consultant pentru University College London. Este inscrisa ca membru in Nutrition Society si detine o licenta de nutritionist inca din 1998.

Rana Conway a scris in mod constant articole despre nutritie pentru revistele de profil si a colaborat cu NCT (cea mai mare institutie caritabila pentru parinti din Marea Britanie), sprijinind familiile defavorizate in directia adoptarii unei alimentatii sanatoase.

De asemenea, a scris patru carti, care au aparut initial in limba engleza, fiind publicate ulterior in alte sase limbi. Toate cele patru carti abordeaza problema nutritiei la femei insarcinate si copii de varste mici, domeniu in care autoarea este recunoscuta ca fiind un expert.

Vezi mai multe detalii pe libraria ishop.ro