Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun

Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun - Sylvie Royant-Parola
Pret: 15,11 Lei
(pretul include TVA)
Disponibilitate:
Carte disponibila in libraria online ishop.roCum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
Comanda acum "Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun - Sylvie Royant-Parola" de pe libraria ishop la pretul de 15,11 lei
Descriere carte:
Traducere de Sergiu Ciocoiu Dr. Sylvie Royant-Parola, psihiatru si neurobiolog, specialist in tulburari ale somnului, propune citeva metode simple, practice pentru a scapa de insomnii: mai intii, trebuie sa observam si sa invatam sa ne cunoastem propriile nevoi reale in ce priveste somnul; apoi, vom aplica un program de schimbari ale obiceiurilor pe care le avem. Aceste tehnici sint inspirate din metodele comportamentale cognitive. Cuprins: Ce tip de insomniac sinteti? • Ce fel de somn aveti? • Prima etapa: evitati erorile • Etapa a doua: vedeti care e problema • Etapa a treia: reinvatati sa dormiti • Ajutorul dat de specialisti • Cazuri particulare

Vezi mai multe detalii pe libraria ishop.ro Vezi mai multe detalii despre Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun
Cartea Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun in librarie
Fotografiile cartilor prezentate in acest catalog online au caracter informativ si pot exista diferente intre aceastea si cartile respective. Informatiile despre cartea "Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun - Sylvie Royant-Parola" sunt informative, pot fi schimbate fara instiintare prealabila si nu constituie obligativitate contractuala.
CARTI PE ACEEASI TEMA
si subiect apropiat..
3 recomandari Cartea.ro
Auto-control prin metoda Silva - Jose Silva Urmatoarea carte recomandata din categoria Medicina / Sanatate
Jose Silva
17,00 lei
Memomed 2009 -  Dumitru Dobrescu Urmatoarea carte recomandata din categoria Medicina / Sanatate
Dumitru Dobrescu
0,00 lei
HARRISON - MANUAL DE MEDICINA - Nicolas J. Talley, Simon O'connor Urmatoarea carte recomandata din categoria Medicina / Sanatate
Nicolas J. Talley, Simon O'connor
95,00 lei

Intoarce-te sa vezi
cartile din categoria
Medicina / SanatateCarti recomandate din categoria Medicina / Sanatate