Clinica Mayo. Cum Sa Imbatrinim Sanatos

Imbatranirea sanatoasa nu este intamplatoare. Aceasta carte va ofera informatii pe care sa le folositi pentru a face fata cu succes procesului de imbatranire si pentru a va mentine sau chiar pentru a va imbunatati calitatea vietii. In cadrul cartii veti descoperi: - cum sa abordati procesul de imbatranire; - cum sa faceti fata modificarilor care au loc in aspectul exterior si in functionarea corpului dumneavoastra; - cum sa faceti exercitii fizice eficient si in siguranta; - cum sa va mentineti o atitudine pozitiva asupra vietii; - cum sa va hraniti spiritul si sa va intretineti mintea; - cum sa va gestionati bunurile; - cum sa va asigurati o ingrijire medicala de inalta calitate; - cum saramaneti apropiat de familie si prieteni; - cum sa va mentineti independenta; - cum sa tipi cand aveti nevoie de ajutor; - cum sa va asigurati ajutorul atunci cand aveti nevoie de el; - unde sa cereti ajutor suplimentar.

Vezi mai multe detalii pe libraria ishop.ro