Sa imbatranim sanatos - Cum sa-ti pastrezi tineretea fizica si spirituala

O CARTE PENTRU TOATE VARSTELE!

De ce sunt unii atat de schimbati de trecerea timpului, iar altii nu? De ce exista o foarte mare discrepanta intre varsta cronologica si cea biologica? Raspunsul este dat de factori care tin fie de genetica, fie de mediu si care pot fi controlati, potrivit lui Andrew Weil. Autorul cartii de fata considera imbatranirea drept un proces de schimbare continuu si necesar care incepe odata cu conceptia si care nu este reversibil, din pacate. Dar schimbarile neplacute aduse de imbatranire - ridurile, diminuarea abilitatii de vindecare, a tonusului muscular, a densitatii osoase si a energiei sexuale, problemele de memorie, izolarea sociala etc. - pot fi controlate, ne asigura el. Putem imbatrani cu gratie, facand tot posibilul pentru a intarzia aparitia bolilor specifice acestei varste folosind un program in 12 pasi pentru a imbatrani sanatos. Este nevoie doar sa acceptam senectutea, sa invatam si sa punem in practica ceea ce avem de facut pentru a ne mentine corpul si mintea in stare buna de functionare prin toate etapele vietii.

Dr. Andrew Weil este un fenomen extraordinar. - The Washington Post

Dr. Weil a devenit cel mai cunoscut medic al Americii. - THE NEW YORK TIMES MAGAZINE

 

Dr. Andrew Weil, absolvent al Facultatii de Medicina de la Harvard, este profesor de medicina, fondator si director al Centrului de Medicina Integrativa din cadrul Universitatii din Arizona si unul dintre initiatorii conceptului de medicina integrativa. In 2005, a fost desemnat de Time Magazine in
 top 100 al celor mai influenti oameni de pe planeta. Este autorul unui buletin informativ lunar, Self Healing, si are un site propriu, www.DrWeil.com . Mai multe informatii despre rezultatele cercetarilor sale asupra imbatranirii pot fi gasite pe site-ul www.healthyaging.com . De acelasi  autor, la Curtea Veche Publishing a mai aparut: Sanatate optima in 8 saptamani (2008). 


Vezi mai multe detalii pe libraria ishop.ro