Cel mai bun manual de slabit pentru barbati

Dr Briffa este medic practicant si o autoritate de varf in domeniile sanatatii si nutritiei. A absolvit printre primii Facultatea de Medicina a Universitatii din Londra. A tratat cu succes mii de pacienti, folosind metode nutritioniste, dar si alte abordari naturiste, si este inclus de catre revista "Tatler" pe lista celor buni doctori din Marea Britanie. Dr Briffa, care publica in mod regulat articole in reviste, ziare, dar si pe propriul sau blog extrem de popular (drbriffa.com), a castigat premiul Health Journalist of the Year ("Cel mai bun jurnalist in domeniul sanatatii"). Autor al altor 6 carti despre sanatate, dr Briffa tine conferinte in toata lumea si este un invitat frecvent al emisiunilor radio si TV.

Citind cartea,veti descoperi:

• care mancaruri ne fac sa ne ingrasam si care nu, indiferent de numarul caloriilor
• de ce scopul nostru nu trebuie sa fie sa slabim, ci sa eliminam grasimea
• de ce nu functioneaza numaratul caloriilor si ce anume functioneaza
• de ce foamea saboteaza eliminarea grasimilor si care alimente ne satura cel mai bine
• cum sa obtinem o conditie fizica si un tonus muscular bun cu doar 12 minute de exercitii pe zi
• cum sa va folositi de puterea mintii pentru a obtine rezultate rapide si eficiente in efortul de a elimina kilogramele in plus

Un antidot inviorator impotriva multimii ametitoare de informatii legate de dieta si conditia fizica!
Cel mai bun manual de slabit pentru barbati va ofera toate instrumentele de care aveti nevoie pentru a renunta la numaratul caloriilor si la regimurile stricte si pentru a obtine corpul pe care l-ati dorit mereu.

Dr Briffa a efectuat sute de studii si teste stiintifice in domeniul nutritiei si al sanatatii. Pornind de la rezultatele obtinute, el ataca in carte marile mituri general acceptate legate de dieta si exercitii. De asemenea, ne arata metoda cea mai eficienta de a elimina grasimea si de a ne construi un trup atletic.